🩵-lich willkommen, schön das du da bist
Hier findest du Unterstützung, wenn du eine toxische Beziehung überwinden möchtest oder wenn du dich von einer getrennt hast , konsequent dabei bleiben & nicht rückfällig werden willst.
Toxische Beziehungsmuster wie Love Bombing, Gaslighting, emotionale Abhängigkeit oder nicht mehr zu wer man eigentlich ist & absolut ratlos zu sein, wie komm ich da wieder raus, all das kenne ich nur zu gut.
Ich bin diesen Kreislauf auch leider jahrelang durchlaufen, bis ich mich endlich mal mit mir auseinandergesetzt habe & verstanden habe was mit mir los ist. Viele sagen schieb doch nicht alles auf deine Kindheit… Aber sie prägt dich einfach dein ganzes Leben & ich habe leider nicht die Liebe bekommen, die ich gebraucht hätte. Noch dazu, dass ich meine Kindheit nur im Krankenhaus verbracht habe.
Wenn du in der Kindheit lernst, dass Liebe weh tut, Desinteresse & Kälte zu spüren bekommen hast & trotzdem ewig Papakind bleibst… Da im stande zu sein eine funktionierende respektvolle Beziehung zu führen =0 oder vlt sogar – 10.
Heute tut mit sehr vieles leid, was ich alles getan habe, wie verletzend ich war. Aber leider kann ich die Zeit nicht zurückdrehen. Da unsere Welt immer toxischer wird, habe ich beschlossen, dass ich helfen möchte.
Ich habe ein kleines 🎁 für dich
5 REFLEXIONSFRAGEN DIE DIR HELFEN SCHNELLER ZU HEILEN
Wenn du dich von einer toxischen Beziehung getrennt hast die üblichen Zweifel, ob es richtig war zu gehen oder ob vielleicht doch übertrieben hast in dir hochkommen sind die Reflexionsfragen & die Erkenntnisseite genau das Richtige für dich. Sie werden dir die Zweifel nehmen, du wirst nochmal richtig reflektieren können was war & wie dir die Beziehung geschadet hat. Auch wenn du noch in einer toxischen Beziehung steckst werden sie dir helfen!!!
Hier ist dein Geschenk ⬇️
Dein nächster Schritt: HALT FINDEN & KONSEQUENT BLEIBEN‼️
Mit den 5 heilsamen Reflexionsfragen & deiner Erkenntnisseite bist du den ersten Schritt gegangen, aber du brauchst einen richtigen Halt für eine konsequente Trennung❗️
Denn dein Körper hat sich an die ständigen Aufs & Abs einer toxischen Beziehung gewöhnt. In den schönen Momenten schüttet er Dopamin aus, du fühlst dich lebendig, gesehen & geliebt. Aber in Streitphasen, im emotionalen Chaos übernehmen dann Stresshormone wie Cortisol & Adrenalin. Diese ständigen Wechsel zwischen Glück, Traurigkeit & Anspannung überreizen dein Nervensystem, so dass du innerlich von dieser Dynamik abhängig wirst. Du sehnst dich nach Ruhe, aber gleichzeitig nach dem nächsten Hoch, auch wenn dies nicht lange so sein wird. Aber genau das macht Loslassen so schwer.
Weil ich sehr genau weiß,wie schwer dieser Weg ist,hab ich für dich mit 🩵 ein digitales Trennungstool gegen Rückfälle erstellt.
Das erwartet dich im digitalen Trennungstool
- Digitale Schutz Checkliste
- SOS PLAN
- 5 heilsame Fragen für deinen Neubeginn & Platz für Antworten + Erkenntnisseite
- 30 Tage NO Contact Tracker
- Affirmationen + deine eigene Challenge
- SOS – Reminder-Karten zur Unterstützung
- 3 Begleit – Audios für Schwache Momente
💫 Hier als Download ⬇️⬇️⬇️
Deinen verlorenen Selbstwert stärken
Wenn du in einer toxischen Beziehung bist oder warst, ist dein Selbstwert meist völlig hinüber & auch da ist Heilung möglich. Nicht von heute auf morgen, aber in kleinen Schritten. In meinem eBook „Selbstliebe beginnt im Kopf – Dein Selbstwertreset nach toxischer Liebe mit Hilfe von Affirmationen, findest du den ersten Schritt um deinen Selbstwert wieder zu stärken & eine neue innere Haltung zu entwickeln.
In toxischen Beziehungen wird dir oftmals so viel Mist eingeredet, dass du dann negative Glaubenssätze in dir trägst & die müssen wieder vernichtet werden. Vorallem ist es wichtig, dass du wieder an dich glaubst. Du bist stark & wertvoll genauso wie du bist. Und wenn dir in der Beziehung das Gegenteil eingeredet wurde, dann ist es meist so , dass der Partner seinen eigenen Mist auf dich projiziert hat.
Es geht auch keinsterweise darum perfekt zu sein, sondern darum wieder bei dir selbst anzukommen. 🩵 Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg, mit Worten die dich stärken.