Dein digitales Trennungstool für mehr Stärke

Eine Trennung von einem toxischen Partner ist mit einer der schwersten Schritte im Leben. Obwohl du weißt, dass dir Kontakt zu ihm nicht gut tut meldet sich die innere Stimme: „Vielleicht war ja doch alles gar nicht so schlimm“ oder „Ich halte es ohne ihn nicht aus.‘ Leider liegt genau hier die größte Gefahr rückfällig zu werden.

Viele Frauen fallen nach Wochen oder Monaten in den Kontakt zurück & fühlen sich danach noch verzweifelter.

Damit das nicht passiert, habe ich ein digitales Trennungstool entwickelt.

Dein sicherer Begleiter, der dich Tag für Tag stärkt & dir Halt gibt, wenn die Zweifel wiederkommen.

Du kannst es dir hier runterladen 👇

Dein sicherer Begleiter, der dich Tag für Tag stärkt & dir Halt gibt, wenn wieder Zweifel hochkommen.

Warum Rückfälle nach toxischen Beziehungen stecken häufig sind

Nach einer toxischen Beziehung bleibt oft ein Mix zwischen Sehnsucht, Schuldgefühlen & emotionaler Abhängigkeit zurück. Dein Hirn hat sich an das Drama, die Auf & Abs & sogar an den Schmerz gewöhnt.

👉 Deshalb braucht es nicht nur den Entschluss zur Trennung sondern klare Strategien, Routinen & Unterstützung um wirklich konsequent zu bleiben.

Dein digitales Trennungstool – Alles was du brauchst um standhaft zu bleiben

Das Tool ist wie ein kleiner Erste-Hilfe-Koffer für dein Herz. Es begleitet dich Schritt für Schritt durch die schwierige Zeit nach der Trennung

Im Tool ist enthalten: Begrüßungsaudio, 3 Begleit – Audios für Schwache Momente, eine digitale Schutz – Checkliste, SOS Plan, 5 heilsame Reflextionsfragen & eine Erkenntnisseite, 30 Tage No Contact Tracker, stärkende Affirmationen & SOS Reminder Karten

Der Inhalt im Detail

🎧 Begrüßungsaudio: Wenn du das Tool öffnest, erwartet dich erstmal eine Begrüßungsaudio. Darin erzähle ich dir weshalb ich dieses Tool erstellt habe & es soll dir das Gefühl von Alleinsein nehmen & dich daran erinnern wie stark du bist & dass du nicht die Frau bist, die zurückgehen muss.

🎧 Begleitaudios: Es gibt Tage an denen die Sehnsucht oder der Schmerz besonders groß sind. Genau dafür sind die Begleitaudios da… Beruhigend, stärkend & klärend, wie eine Freundin die dich an deine Stärke erinnert.

✅️ Digitale Schutz Checkliste: Nach einer Trennung sind klare digitale Grenzen entscheidend wie zb. Blockieren, entfolgen… Die Checkliste führt dich Schritt für Schritt durch alles, was deine Ruhe stützt.

🚨SOS-PLAN: Bei plötzlichen Schwäche – Momenten weißt du sofort was zu tun ist. Handy weglegen, Audio anhören, Antworten deiner Reflexionsfragen lesen. Dein Notfall – Plan, wenn die Gedanken Achterbahn fahren.

✍️ Reflexionsfragen & Erkenntnisseite: Heilsame Fragen helfen dir, tiefer zu verstehen, warum du diese Trennung brauchst. Auf der Erkenntnisseite hältst du fest, was du nie wieder vergessen darfst. Deine Grenzen, deine Wahrheit, deine Stärke

📆30 Tage No Contact Tracker: Jeder Tag ohne Kontakt ist ein Sieg. Mit dem Tracker feierst du kleine Erfolge & bleibst motiviert. Nach 10 Tagen belohnt du dich mit einer kleinen Freude & nach 30 Tagen mit etwas Besonderem.

🌻Stärkende Affirmationen: Kurze,klare Sätze, die dich täglich daran erinnern.

● Ich bin stärker als mein Drang zurückzugehen. ● Ich verdiene Ruhe, Respekt & echte Liebe

📨6 SOS – Reminder-Karten: Die Reminder Karten sind kleine Anker im Alltag. Sie erinnern dich zb daran: ● Ich schulde ihm keine Erklärung ● Ich wähle mich jeden Tag

So hast du in schwachen Momenten sofort eine klare Botschaft vor Augen

Fazit: Dein sicherer Begleiter nach der Trennung

Eine toxische Beziehung loszulassen ist kein leichter Weg, aber du musst ihn nicht alleine gehen. Mit dem digitalen Trennungstool hast du jederzeit eine Struktur, die dich auffängt, stärkt & daran erinnert, weshalb du diesen Weg gegangen bist.

🩵 JEDER TAG OHNE KONTAKT BRINGT DICH NÄHER ZU DIR SELBST & ZU EINEM LEBEN IN FREIHEIT, RUHE & ECHTER LIEBE!!!

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