Du willst lieben, aber deine Angst hält dich fest

Jemand Neues interessiert sich für dich & statt Freude kommt Angst in dir hoch. Du Angst davor hast, dass wieder alles so endet wie beim letzten Mal… Das du dich wieder verlierst, dich zu sehr anpasst, wieder Alles gibst & am Ende dann doch wieder ein Häufchen Elend bist & daran zerbrichst.

Deine Angst ist aber völlig normal, denn es ist die Erinnerung deines Körpers an Schmerz, Enttäuschung & emotionaler Abhängigkeit. Aber wenn du sie verstehst, kann sie zu deiner größten Stärke werden!

Manchmal wiederholt sich das Muster, bis du es selbst erkennst.Wenn du immer wieder ähnliche Partner anziehst, dann liegt das nicht an Pech, sondern in alten Mustern, die in dir aktiv sind. Dein Unterbewusstsein sucht das, was dir vertraut ist, auch wenn es dich verletzt. Denn was dir vertraut ist fühlt sich sicherer an, als das was du nicht kennst.

Deshalb geraten viele Frauen nach einer toxischen Beziehung erneut an emotionale Manipulation, Kontrolle oder Distanz… Einfach weil das System gelernt hat „So fühlt sich Liebe an.“ ➡️ Du brauchst keinen Menschen der dich immer wieder an deine Wunden erinnert, sondern Jemand der sie nicht mehr aufreist

Die Angst ist ein Schutzmechanismus & kein Feind

Grenzen setzen, weil du dich selbst schützen darfst

Deine Angst warnt dich nicht noch einmal in die gleiche Falle zu tappen. Aber um dich wirklich zu schützen, braucht es Orientierung & keine Mauern.

Grenzen setzen heißt nicht dich zu verschließen, sondern zu spüren wann dir etwas gut tut & wann nicht. Es heißt bewusst zu entscheiden,wann du für jemanden zugänglich bist. Du musst nicht direkt jeden ausschließen um sicher zu sein… Aber du darfst einfach bei dir bleiben, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt oder ist. Deine Grenze ist kein „NEIN“ zur Liebe, sie ist ein „JA“ zu dir selbst & genau dieses JA ist der Moment, indem sich Angst in Stärke verwandelt.

Lerne wieder zu vertrauen

Nach einer toxischen Beziehung fällt es schwer, jemandem zu vertrauen. Zu oft hast du dich auf Worte verlassen die leer waren & du hast Signale übersehen, weil du lieben wolltest. Jetzt willst du alles richtig machen & hast aber Angst wieder zu viel zu geben. Aber Vertrauen entsteht nicht,wenn du niemanden mehr an dich ranlässt… Du musst lernen dich ernst zu nehmen, auch wenn du Gefühle hast. Du darfst vorsichtig sein & trotzdem offen bleiben. Vertrauen wächst nicht auf einmal, sondern in kleinen Momenten,in denen du dich spürst „Diesmal höre ich auf mich.“ Höre auf deine Instinkte, denn die warnen dich, wenn du Gefahr läufst dich zu verlieren.

Du musst keine Angst mehr haben, wieder an den Falschen zu geraten. Denn wenn du begonnen hast dich selbst zu verstehen verändert das alles. Du erkennst jetzt, worauf du achten darfst ➡️ Auf dein Bauchgefühl, auf kleine Warnzeichen die dir sagen: „HIER STIMMT ETWAS NICHT“ Denke dran, es ist kein Misstrauen, sondern es ist Selbstschutz. Liebe darf sich ruhig & sicher anfühlen & genau dahin bist du gerade unterwegs.