NO CONTACT ist keine Strafe – Es ist SELBSTSCHUTZ

NO CONTACT wird oft missverstanden & zwar als Kälte, Ignoranz oder als bewusste Strafe.

Vorallem wirkt es von außen so,als würdest du jemanden ausschließen oder absichtlich verletzen. Es kann auch sein, dass es sich für dich manchmal genauso anfühlt. 

Doch NO CONTACT hat nichts mit Härte zu tun & auch nichts mit emotionaler Kälte.                  NO CONTACT entsteht  auch nicht aus Gleichgültigkeit, sondern daraus wenn Nähe mehr schadet als sie schützt… Genau aus dem Moment wo du anfängst zu bemerken: „So kann es nicht weitergehen.

NO CONTACT bedeutet nicht:

• Ich will dich bestrafen
• Ich will dich leiden lassen
• Ich entziehe dir absichtlich etwas

NO CONTACT bedeutet:

• Ich höre auf mich selbst zu verletzen
• Ich höre auf mich ständig erklären zu müssen
• Ich höre auf ständig verfügbar zu sein, obwohl es mir schadet

Das ist kein Angriff , es ist Selbstschutz!!!

Genau hier wird es für viele Frauen schwierig. Es fehlt nicht beim Verstehen, sondern daran konsequent zu bleiben. Viele wissen, dass NO CONTACT wichtig wäre & trotzdem antworten sie wieder. Gehen zurück & lassen sich auf Gespräche ein, die alles nur wieder erneut aufreißen. Für genau diese Phase habe ich mein interaktives NO CONTACT TOOL entwickelt. Es ist für Frauen, die aus einer toxischen Beziehung kommen, aber ohne klare Unterstützung immer wieder einknicken würden.

NO CONTACT ist nicht leicht & fühlt sich oft brutal an

Das ist so, nicht weil NO CONTACT falsch ist, sondern weil du lange gelernt hast dich selbst zurückzunehmen um die Verbindung zu halten. Ohne Abstand bleibt die Dynamik bestehen, jede Nachricht hält Hoffnung & Schmerz gleichzeitig am Leben & jeder Kontakt zieht dich wieder in dieselben Muster zurück. Dieser ständige Wechsel zwischen Nähe & Distanz hat doch nix mit ehrlicher respektvoller Liebe zu tun, es ist emotionale Manipulation.

NO CONTACT schützt dich davor, immer wieder an den selben Punkt ,wo Schmerz & Hoffnung Dauerzustand ist… Er ist die Voraussetzung dafür, dass sich überhaupt etwas ändern kann.

Also werde dir bewusst, es hat nichts mit Kälte zu tun, es ist keine Strafe & auch keine emotionale Grausamkeit. Du entscheidest dich dann dafür dich nicht mehr selbst zu verlieren! Auch wenn es sich ungewohnt anfühlt, NO CONTACT ist absolut notwendig um einen Neubeginn in dein selbstbestimmtes Leben zu schaffen.

Wenn du merkst, dass es sich für dich weniger nach Vernunftsentscheidung anfühlt, sondern nach einem inneren Ziehen oder Angst… Dann solltest du vielleicht etwas genauer hinschauen um zu verstehen,  „Warum Loslassen so schwer ist“

                  Hier kannst du weiterlesen, wenn du mehr über emotionale Abhängigkeit         verstehen möchtest 👇

https://rausausderdunkelheit.com/emotionale-abhaengigkeit-verstehen-wie-du-dich-daraus-wirklich-befreist