Beiträge
NO CONTACT 2026: 7 Schritte um dich emotional zu lösen
Ein neues Jahr & während alle von Vorsätzen reden, sitzt du mit einer ganz anderen Frage da: „Wie schaffe ich es endlich, mich auch emotional von ihm zu lösen?“ Du hast dich getrennt, vlt vor Wochen oder sogar paar Monaten…...
Alles lesenSo lässt Du ihn emotional im alten Jahr zurück
Du bist offiziell getrennt, aber emotional immernoch gebunden. Silvester ist nicht nur Feuerwerk & Sekt, sondern ein perfekter Moment für einen emotionalen Neustart. Mit Ritualen, die dir helfen wirklich loszulassen & das nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen....
Alles lesenNach Manipulation deine Intuition zurückgewinnen
Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch dir etwas sagt, aber dein Kopf sofort dazwischenfunkt? „Vielleicht bildet du dir das nur ein.“ „Du bist zu misstrauisch.“ „Gib ihm doch noch eine Chance.“ Nach einer toxischen Beziehung ist genau das das...
Alles lesen
Nach toxischer Beziehung -Wege zurück zu deiner Identität
Es gibt Momente, da fühlt sich das eigene Leben fremd an. Kein Drama pur, sondern eher so, als würdest du neben dir stehen & zuschauen. Meist siehst du es erst so richtig im Nachhinein, wie sehr du dich selbst zurückgenommen...
Alles lesenNO CONTACT ist keine Strafe – Es ist SELBSTSCHUTZ
NO CONTACT wird oft missverstanden & zwar als Kälte, Ignoranz oder als bewusste Strafe. Vorallem wirkt es von außen so,als würdest du jemanden ausschließen oder absichtlich verletzen. Es kann auch sein, dass es sich für dich manchmal genauso anfühlt. Doch...
Alles lesenWarum die Vorweihnachtszeit in einer toxischen Beziehung so belastend ist
Die Vorweihnachtszeit soll gemütlich sein, warm & verbunden. So sieht man es überall: In der Werbung, in Filmen, auf Social Media, auf der Arbeit. Alle scheinen angekommen zu sein, glücklich, nah & harmonisch. Wenn du dich gerade in einer toxischen...
Alles lesenVerstehe Traumabonding: Die Gefahr und Abhängigkeit
Was Traumabonding wirklich ist und warum es so gefährlich bindet Traumabonding ist keine „starke Liebe“. Es ist emotionale Bindung die entsteht, wenn sich Hoffnung und Schmerz ständig abwechseln. Der Mensch der dich verletzt, ist gleichzeitig der der dich beruhigt &...
Alles lesenDu willst lieben, aber deine Angst hält dich fest
Jemand Neues interessiert sich für dich & statt Freude kommt Angst in dir hoch. Du Angst davor hast, dass wieder alles so endet wie beim letzten Mal… Das du dich wieder verlierst, dich zu sehr anpasst, wieder Alles gibst &...
Alles lesenNO CONTACT 2026: 7 Schritte um dich emotional zu lösen
Ein neues Jahr & während alle von Vorsätzen reden, sitzt du mit einer ganz anderen Frage da: „Wie schaffe ich es endlich, mich auch emotional...
Alles lesenSo lässt Du ihn emotional im alten Jahr zurück
Du bist offiziell getrennt, aber emotional immernoch gebunden. Silvester ist nicht nur Feuerwerk & Sekt, sondern ein perfekter Moment für einen emotionalen Neustart. Mit Ritualen,...
Alles lesenNach Manipulation deine Intuition zurückgewinnen
Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch dir etwas sagt, aber dein Kopf sofort dazwischenfunkt? „Vielleicht bildet du dir das nur ein.“ „Du bist zu...
Alles lesen
Nach toxischer Beziehung -Wege zurück zu deiner Identität
Es gibt Momente, da fühlt sich das eigene Leben fremd an. Kein Drama pur, sondern eher so, als würdest du neben dir stehen & zuschauen....
Alles lesen
NO CONTACT 2026: 7 Schritte um dich emotional zu lösen
Ein neues Jahr & während alle von Vorsätzen reden, sitzt du mit einer ganz anderen Frage da: „Wie schaffe ich es endlich,...
Alles lesenSo lässt Du ihn emotional im alten Jahr zurück
Du bist offiziell getrennt, aber emotional immernoch gebunden. Silvester ist nicht nur Feuerwerk & Sekt, sondern ein perfekter Moment für einen emotionalen...
Alles lesenNach Manipulation deine Intuition zurückgewinnen
Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch dir etwas sagt, aber dein Kopf sofort dazwischenfunkt? „Vielleicht bildet du dir das nur ein.“...
Alles lesen
Nach toxischer Beziehung -Wege zurück zu deiner Identität
Es gibt Momente, da fühlt sich das eigene Leben fremd an. Kein Drama pur, sondern eher so, als würdest du neben dir...
Alles lesenNO CONTACT ist keine Strafe – Es ist SELBSTSCHUTZ
NO CONTACT wird oft missverstanden & zwar als Kälte, Ignoranz oder als bewusste Strafe. Vorallem wirkt es von außen so,als würdest du...
Alles lesenWarum die Vorweihnachtszeit in einer toxischen Beziehung so belastend ist
Die Vorweihnachtszeit soll gemütlich sein, warm & verbunden. So sieht man es überall: In der Werbung, in Filmen, auf Social Media, auf...
Alles lesenVerstehe Traumabonding: Die Gefahr und Abhängigkeit
Was Traumabonding wirklich ist und warum es so gefährlich bindet Traumabonding ist keine „starke Liebe“. Es ist emotionale Bindung die entsteht, wenn...
Alles lesenDu willst lieben, aber deine Angst hält dich fest
Jemand Neues interessiert sich für dich & statt Freude kommt Angst in dir hoch. Du Angst davor hast, dass wieder alles so...
Alles lesenEmotionale Abhängigkeit verstehen & wie du dich daraus wirklich befreist
Warum fällt es so schwer loszulassen, selbst wenn man weiß, dass es einem ich gut tut? Warum fühlt sich Leere nach einer...
Alles lesenSchuldgefühle nach toxischer Beziehung & wie du sie loslässt
Hast du dich nach deiner Trennung gefragt, ob du zu hart warst? Ob du überreagiert hast oder ob du ihm noch eine...
Alles lesen